Seafood Diet

Everytime I SEE food, I eat. That is my diet.

Muahahaha meh nak kasi tips untuk kurus meh. Orang tak minta pun nak kasi jugak (juga peringatan for self bila agak2 naik minyak lemak esok)

I pernah jugak terlebih "sihat" dulu, beriya nak turunkan kilos siap tak makan ikat perut ikat pinggang ikat  belikat semua la. Telan jamu toksah cakap, apa orang jual beli, apa orang beli pun I beli. Hmmm lagi stress adanya.

Then I buat ulangkaji... sejak bila I start naik badan, modus operandi mana yang berubah, corak pemakanan dulu dan dulu dsb. Ok, that was easy. I put on extra kilos since start kolej, sebab tak banyak gerak study pun kuak lentang and makan-wise, biasa2 jer, ikut kadar matawang saku, yakni makan 2 kali sehari dengan bersungguh2 (tau kan jenis makan banyak sekali hadap).

Actually boleh makan apa sahaja, ikut suka tekak la tapi kesian perut itu. Telan la dalam komuniti yang sedikit, nak banyak kali pun takper, tapi sikit2... kalau tak nak perut boncis. Btw, new daddies out there, watch out ya, I tengok raaaaaamai my frens yg once dapat baby jer terus berlumba tambah pauns ngan anak (papa JJ included) hehehe.

Most important, banyakkan bergerak. Move around. Tak perlu pun ke gym sumer tu, buang masa, buang tenaga, buang duit (lagi2 sakit hati tengok orang yg dah sedia tone up duk tayang body sana). Unless u guys jenis hati keras, enjoy it then. 

Tricks nak lagi cepat turun berat dalam masa beberapa hari... tolong mai jaga budak monster ni kejap. Jamin  ilang lemak sumer, dengan kelemumumur (payah nak eja nya... arghh U know what I meant) sumer ilang, top to toe package ni. Or else return ticket not guaranteed.

Ini kena buat disclaimer besar2 ni. Saya tak tanggung apatah lagi jawap kalau berlaku apa2 kejadian tak diingini bila mengamalkan tips dan tricks dari sini. Part I pernah gemuk jer yang benar, selebihnya hanya temberang. 

Harap maklum balas. 

Psttt, tadi lunch beef steak with potato plus nasi, dinner baked lamb with potato plus nasi. And saya masih lapar. See... tips tricks bagai ahaks ahaks. Saya perlu lemak sebagai penebat haba, its -8 degrees here.